Wirkung und Erfolge mit sibirischer Abhärtung, Nicolai Lackmann

Thema: Der wichtigste und wirkungsvollste Teil der Sibirischen abhärtung ist schwimmen im Winter im kalten See bei nidrigen Temperaturen. 
Wirkungen des Abhärtens:
Ist in erster Linie die Förderung der Gesundheit und des Körper im Allgemeinen. Mit diesem können Sie bequem die extreme Kälte und hoher Temperaturschwankungen aushalten, zusätzlich erhalten Sie eine hohe Immunität. Darüber hinaus ist die Abhärtung für das menschliche Nervensystem von Vorteil. Durch die ständige Abhärtung verbessert man die Wärmeregulationsfähigkeit des Körpers. Menschen die sich regelmäsig abhärten werden ausgeglichener, widerstandsfähiger gegenüber Stress. Natürlich hat Abhärtung auf unseren Körper noch viele weitere Positive wirkungen. Ich lade sie herzlich zu meinem Abhärtungsseminar ein dort erfahren sie alles weitere über Sibirische Abhärtung.
Gast: Lackmann Nikolai und Reto Spiegel

Mehr Informationen finden sie auf:  TimeToDo.ch

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